清晨的阳光照亮了惺忪的睡眼，午后的细雨洒进了尘封的心灵，

夜幕的星光点缀着抅画的明天。 

这时，我们幸福的感受青春的特权，
信誓旦旦地说要好好减肥，体重却不尽人意，不是太笨，而是不够努力。 

幻想着接受风雨的洗礼，却不知该从何开始， 

春天结不出香甜的果子，唯将它藏于心底，作为一份美好的回忆。
青春可以跌倒、失败，青春也可以总结、努力。 

汗水和泪水是对青春成功的祭奠。

来吧，别荒废了青春，奋斗的青春最美丽！

不仅仅是一次减体重的夏令营，更是心理上的启发，有更多的障碍等着你来挑战，在体验的过程中得到锻炼。

我们希望你： 

【1】热爱生命、热爱运动、热爱户外、热爱自然，敢于挑战自己。 
【2】有良好的团队意识，勇于挑战困难的意志。 
【3】提供近期身体检查报告，没有心脏病、癫痫病、高血压等不适宜户外剧烈运动的疾病。

【4】年龄7-25周岁。 

寻正夏令营特色：

1.寻正减肥夏令营是国内首家在减肥的过程中结合户外徒步、体验式教育的夏令营。学员不仅能减掉多余的脂肪，更重要的是，在做中学，学员通过在体验的过程中思考和感悟，可以提高自身的表达沟通能力，分析问题解决问题的能力，团队协作精神等。

2.全封闭的管理，更安全，更有效。

3.提供父母学习体验的机会，增强家长和孩子间的有效沟通，改善学员的饮食和运动的生活环境，为学员出营后营造良好的健康环境。

4.夏令营和家长的共同期望，孩子能够身体健康和心理健康，能够积极上进。

【中心课程】

减肥课程：游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、有氧器械、有氧操等

户外课程：徒步、户外拓展、露营等

教育课程：心理辅导、体验式教育、作业辅导等

娱乐课程：晚会、电影、辩论会等

基地：嘉善县体育馆

【作息时间表】

二、运动环境

黄兴体育公园毗邻黄兴公园，绿化环境极好，是运动的首选之地。 

适合减肥的运动项目有，游泳、快走，乒乓球、篮球、有氧操、羽毛球和徒步等。 

三、住宿环境
两个人住一个标间，保证好的睡眠质量，第二天可以全力完成当天的减肥计划。
四、餐饮环境   营养师在《中国居民膳食指南》的指导下，根据学员的具体代谢情况来配餐，蛋白质、脂肪和碳水化合物配量合理，满足个体每天的营养需要。

五、技术保障  由具有7年减肥经验和安全监督的导师带队，确保学员在减肥的过程中能够安全和有效。

【报名须知】

1、参加者应掌握自己的身体健康状况，是否患有不适合参加运动减肥的各类疾病，包括精神类、心血管系统、呼吸系统和神经系统等疾病，如果有，必须提前告知，以便寻正减肥训练营能够准确判断是否能够接受并帮助减肥者或基于特殊情况给予特殊照顾，否则应承担由此产生的一切后果。

2、寻正减肥训练营采用全封闭式的训练方式，即入营学员的训练及生活统一由寻正减肥训练营安排，以便使减肥训练更有针对性，同时有助于学员间的相互交流、相互鼓励。

3、减肥计划均由寻正减肥训练营根据测试结果，科学、合理、可行的原则制定个性化的方案。所有学员在受训期间必须严格按照训练营的规章制度安排生活，严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。

4、为保证减肥效果，在整个训练期间所有学员必须遵守减肥训练营纪律和规章制度。

学员入营需要准备的物品：本人身份证、运动服三套、运动鞋三双、内衣裤、防滑拖鞋一双、平时的洗刷用品、泳衣泳镜、毛巾、脸盆、洗衣液、晾衣架、水杯、雨伞等。

报名流程：提前预约→办理入营手续→全方位测试→测试评估→制定个性化减肥方案→执行运动方案饮食方案→达到目标→出营

【活动保障】

 人员保障：由有多年运动减肥经验和户外活动经验的专业生活辅导员以及带队老师24小时全程监护，活动中每5名学员配备一名工作人员，确保对学员的关心细致周到。

食宿保障：

1、对就餐点进行严格把关，确保队员饮食安全。无论是营地、宾馆还是户外，工作人员都会尽全力保障队员的安全。

2、经过专业急救培训的工作人员全程随队。

3、活动地点由专人负责住宿地的安全和夜间巡查，确保学员的安全。

【人身保险】

全程贴心保障，为每位营员购买100000元意外伤害保险及10000元意外保险。

【通讯交通保障】

我们保持全程24小时联通状态；所有使用车辆，均符合国家安全标准。