心理障碍确实可以严重影响一个人的学习跟成长，那么怎样克服跟消除羞怯和自卑心理呢?
怎样去克服羞怯的心理呢?下面青少年领袖夏令营介绍一些方法供同学们参考：
1．了解自己产生羞怯的原因
中学生产生羞怯心理的原因是多方面的，有先天的智力、性格、气质等方面的因素所引起的，但主要还是由客观因素造成的，比如自幼就家教的方式，个人的学习生活的经历，跟同学交往的程度，受到的老师教育的影响等等。中学生应该去剖析自己、了解自己、认识自己，真正的找到形成自己羞怯心理障碍的原因，有意识、有针对性地去加以克服，持之以恒地坚持，必能收到成效。
2．鼓起勇气，不怕失败
中学生们应该是认识到，羞怯几乎人人皆有，并非你一人独有，只是每个人羞怯的程度不同罢了。当你在课堂上不敢主动参与，感到羞怯时应想到羞怯并不等于失败，胜利者比失败者往往多的只是一份勇气。因此，课堂上要积极主动，敢说第一句话，敢迈出第一步。当你迈出第一步后，就会感到羞怯并不可怕，你就会在成功的表现中受到鼓舞。
3．相信自己，看到自己的力量
自信是人生中无与伦比的财富，是事业成功的催化剂。上海中小学生夏令营认为中学生在交际中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，从而产生自卑心理，同时为自己不善讲话、不愿行动寻找理由。相反，倒要时时肯定自己，保持自信，相信自己的言行会给别人带来启迪和帮助。
4．学会同各种各样的人打交道
中学生不能只限于同个别要好的同学交往，在狭小的交际圈内活动，而要训练与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道。学会向平时见面交谈不多的人如其他年级的同学、老师和领导问好，在集会或聚会时要善于利用间隙时机与周围的人攀谈，养成良好的交际习惯，逐渐消除羞怯心理。
5．关键时刻表现自己
关键就是考验，羞怯心理严重的人在关键时刻总是不能把自己的能力充分发挥出来。因此，中学生一定要在关键时刻突现自己。如充当会议或节目主持人，利用这些机会表现自己，勇于鼓励自己去办事，办好事，让那些不了解你甚至瞧不起你的人刮目相看。上海暑期夏令营在线报名>>