我们应该如何才能在山地雪山行走呢?

上海伊顿军事夏令营

伊顿军事夏令营小编告诉您:在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不会穿林翻山,有大路不走小路。如没有道路,可以选择是在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上面行进。

     

    伊顿军事夏令营小编告诉您:在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不会穿林翻山,有大路不走小路。如没有道路,可以选择是在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上面行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷及草丛繁茂、藤竹交织的地方,力求走梁不走沟,走纵不走横。行进应该是遵循大步走的原则,山地也是如此。如果将步幅加大,三步并作两步走,几十公里下来,就能够少迈许多步,节省许多体力。俗话说:"不怕慢就怕站"。当疲劳时,应用放松的慢行来进行休息,而不要停下来,站立一分钟,慢行就能够走出几十米。
    山地行走,经常会遇到各种岩石坡与陡壁。因此,攀登岩石就是登山的最主要的技能。在攀登岩石之前,应先对岩石去进行细致的观察,慎重地识别岩石的质量以及风化程度,然后确定攀登的方向跟通过的路线。攀登岩石最基本的方法是"三点固定"法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后,再移动其他一点,使身体重心逐渐上升。运用此法时,要防上窜跳和猛进,并避免两点同时移动,而且一定要稳、轻、快,根据自己的情况,选择最合适的距离和最稳固的支点,不要跨大步和抓、蹬过远的点。
    草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。在海拔3000米以下的山地,除了悬崖峭壁以外,几乎大都是草坡和碎石坡。攀登30度以下的山坡,可沿直线上升。身体稍向前倾,全脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步不要过大过快。当坡度大于30度时,沿直线攀登就比较困难了。因为两脚腕关节不好伸展,容易疲劳;坡度大,碎石易滚动,容易滑倒。因此一般均采取"之"字形上升法。即按照"之"字形路线横上斜进。攀登时,腿微曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时,注意不要乱抓树木和攀引草蔓,以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进,要特别注意脚要踏实,抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会时,应立即面向山坡,张开两臂,伸直两腿(脚尖翘起),使身体重心尽量上移,以减低滑行速度。这样,就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐,因为那样不但会滑得更快,而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
    
点击显示
推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读

所有省份
北京
天津
河北
山西
内蒙古
辽宁
吉林
黑龙江
上海
江苏
浙江
安徽
福建
江西
山东
河南
湖北
湖南
广东
广西
海南
重庆
四川
贵州
云南
西藏
陕西
甘肃
青海
宁夏
新疆
香港
澳门
台湾
  • 国内冬夏令营
  • 国际游学
  • 周末活动
  • 亲子爱玩