常打羽毛球可以减肥吗?回答当然是肯定的了，在巨人拓展夏令营会看到很多羽毛球选手，他们都是有的身怀高超球技，同时女孩子谈吐优雅，男孩子健康阳光，这里会因长期的羽毛球运动让她们充满健康活力，当然羽毛球运动对女子是大有裨益的。那么你可看羽毛球运动对身体到底有什么好处呢？
常打羽毛球可以减肥吗?回答当然是肯定的了，在巨人拓展夏令营会看到很多羽毛球选手，他们都是有的身怀高超球技，同时女孩子谈吐优雅，男孩子健康阳光，这里会因长期的羽毛球运动让她们充满健康活力，当然羽毛球运动对女子是大有裨益的。那么你可看羽毛球运动对身体到底有什么好处呢？
一是快速健身
生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。
二是塑身
看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。
二是锻炼身体
常打羽毛球，孩子身体会长高，同时心态也会变得越来越好。