瘦身餐常见问题解答

未来式减肥夏令营

又是一年艳阳高照,所有漂亮的、不漂亮的,胖的、瘦的女人们又开始加入到新一轮瘦身大潮中了。关于瘦身,每一个女人都有自己的成功经验和失败教训;关于瘦身餐,每一个女人都可以唠唠叨叨地说上很久。

 瘦身餐常见Q&A:

  Q:是否所有的瘦身餐都对减重有帮助?
  A:是的!任何减重餐都能在短期之内达到减重效果,但只限于短期之内,若在饮食习惯没有改变的情况下停止食用瘦身餐,则会让身体更快复胖。
  Q:哪种瘦身餐最有效?
  A:没有一种瘦身餐是绝对有效的,能确定的减重有效方法惟有摄取较少的热量和改变饮食习惯;必须保持摄取的热量不超过被消耗的热量原则才能有效减重。
  Q:别人食用有效的瘦身餐是否适合自己?
  A:不一定,必须适合自己需求、习惯和口味的瘦身餐才会有效。
  Q:不均衡餐会有哪些危险性?
  A:明显的不均衡餐经常会造成维他命、矿物质和热量的缺乏。短期之内对身体不会有明显的影响,但中长期过后,危险的症状便会开始出现,如果继续营养不均而不修正饮食内容,则会有更严重的后果产生。
  现在流行的瘦身餐有很多种,在搜狐上随便一查询,就可以看到N种关于减肥的瘦身餐。但在营养师看来,这些所谓的瘦身餐总有这样那样的问题,不是吓唬你的哦,我们一起来分析一下吧!
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