父母多和孩子接触沟通，创设家庭民主氛围让孩子有发表意见的机会，参与家庭讨论有自己的主见。当孩子有烦恼时，他(她)就会乐于讲给父母听，让父母帮助解决、克服。
成长中的孩子，无论是在学校还是在家庭都会或多或少遇到烦恼。
69.2%的小学生有烦恼
当孩子遇到烦恼时家长如果不及时去了解孩子的烦恼，不去帮孩子克服烦恼，轻者会对孩子心理产生不良的影响，重者就会使孩子走入极端。
孩子心灵是脆弱的，当他们美好愿望与现实产生矛盾时，就会有烦恼。那么，作为父母该怎样帮助孩子克服烦恼？新疆军事训练老师表示，家长帮孩子解决烦恼可这样做：
多与孩子沟通
父母多和孩子接触沟通，创设家庭民主氛围让孩子有发表意见的机会，参与家庭讨论有自己的主见。当孩子有烦恼时，他(她)就会乐于讲给父母听，让父母帮助解决、克服。
多关注孩子烦恼
如果父母忽略孩子的烦恼，以自己工作忙、事务多为由对孩子置之不理，必定会对孩子身心健康产生消极影响。当孩子烦恼时，不妨耐心听听孩子倾诉，多了解一下孩子，正确引导孩子积极地面对烦恼，消除烦恼困扰。
教给孩子克服烦恼的方法
一是学会倾诉。告诉孩子有了烦恼，不要闷在心里，学会倾吐自己的烦恼，帮助孩子认识自己、悦纳自己，避免长时间积聚烦恼，产生紧张、悔恨、绝望等情绪。每天要留给孩子倾诉的时间，如晚饭后，或临睡前，设身处地站在孩子角度，替其分忧解难。
二是自我放松。告诉孩子有了烦恼，可到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸。也可做感兴趣的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等。不要过多约束孩子，让他们参加各种有益的活动，有多种爱好选择，他们便会有多种自我放松的方式，这可以有意识地培养孩子的健康人格。