生活中有时候难免孩子会出现一些不良情绪，这时候父母要做到引导孩子的情绪。
有的孩子，如果要求没得到满足，就会乱发脾气，大喊大叫，甚至打人、骂人。面对这种情况，家长应该怎样引导孩子管理情绪，合理宣泄自己的不满情绪呢?
巨人冬令营认为通常情况下，孩子是非常具有规则意识的。因此，日常生活中，父母应有意识地帮孩子建立起规则意识，在规则范围内与孩子沟通。父母也要兑现许诺，避免因自己没守规则引起孩子的不良情绪。
1.带孩子奔跑。
室内室外都可以，对于好动、爱摔东西的孩子，奔跑可以让他们消耗体力，宣泄不良情绪;
2.提供呐喊的场所。
对爱大喊大叫的孩子，可以找个安静的、不影响别人的地方，让他大声呐喊，更衣室、郊外郊游的小帐篷中都行;
3.尽情撕纸。
找些没用的报纸或者卫生纸，让孩子痛快地撕一会儿，情绪释放后，再和孩子交流;
4.做鬼脸。
可以找来照相机或摄像机，让孩子对着镜头做一些鬼脸，记录他们的不满;
5.在干净、安全的地方打滚。
在床上、草坪上打几个滚，能舒缓孩子压抑的情绪。但一定要强调场合，避免孩子在公共场所因负面情绪而满地打滚。
需要注意的是，如果孩子经常用哭闹的方式解决问题，而家长认为该需要确实不合理时，就应冷处理，不要因哭闹而满足他的要求。否则，孩子会把哭闹作为解决问题的方法，助长其不良情绪和坏习惯。