为了是免遭新的伤害，应避开身体上方不结实的倒塌物。扩大跟稳定的生存空间，用砖块、术棍等去支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
青少年军事夏令营的小编告诉您：
1，沉着冷静，不要轻生。
被埋压在废墟下，而且周围又是一片漆黑，只有极小的空间,千万不要惊慌，要沉着，树立生存的斗志，保护自己。
2，保持呼吸畅通。
尽量挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服去捂住口鼻；
3，设法脱离险境。
如果无法逃生，尽量保存体力。用石块去敲击可以发出声响的物体，向外发出呼救的信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样就会大量消耗精力跟体力，尽可能的控制自己的情绪或是闭目休息， 等待着救援人员的到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
4，维持生命。
若被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者是没有听到呼救信号，就要想办法去维持自己的生命，防震包的水跟食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。2015军事夏令营在线报名>>