我们可以知道一个正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力就包括：跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等等。在这些看似很简单的动作，却都是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。
北京军事夏令营整理了送去美国的儿童运动心理学专家把儿童的运动能力发展分成四个阶段：
第一阶段（0—2.5岁）
这一阶段，可算是孩子的神经系统正在发育，你会看到一些基本的运动机能也正在形成。如爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。但不可忽视的是，所有的这些最基本的能力都将成为孩子今后智能、体能的发展基础。
第二阶段（2.5~6岁）
在这个阶段被称为早儿童期。也在这个阶段里，我们可以知道一个正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力就包括：跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等等。在这些看似很简单的动作，却都是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。
第三阶段（6—10岁）
当孩子六岁时，一般来说，他们会的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段，即“晚儿童期”的过渡性机能运动期。这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球、儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性、激烈性都不是很强。但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。比如，在足球运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力，可以得到综合的运用和发展。使手、眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理等得到平衡的发展。
第四阶段（10岁以后）
十岁以后，孩子进入少年期，然后进入青年期。这个阶段的正常发育水平应该是走向“特殊运动机能发育”的阶段，即培育特殊运动才能阶段。