五种篮球假动作主要运用形式

哈林秀王夏令营

如篮下1防2时,防守队员先扑向控球队员并做出相应封盖动作,而在其传球一瞬间则迅速后撤断球等。动作结束时铺垫性假动作。主要为下一动作顺利完成创造更好的条件。如运球突破后急停虚晃等。每一个动作结束也就是下一个动作的开始,以此循环,永无终止。

  篮球运动中假动作的种类很多,从不同角度出发就分出不同种类。哈林秀王夏令营认为把篮球假动作技术归纳起来主要有下几类方式方法:
  1、按完成动作时间顺序划分动作开始前尝试性假动作。
  目的是要试探对手反应以确定下一步的行动。如无球队员摆脱对手前各种晃动;投篮前的瞄篮、传球、突破动作;持球突破前蹬跨等。动作进行中改变性假动作。即动作实施过程中突然终止或变换,利用另外一种方式来争取主动。
  如篮下1防2时,防守队员先扑向控球队员并做出相应封盖动作,而在其传球一瞬间则迅速后撤断球等。动作结束时铺垫性假动作。主要为下一动作顺利完成创造更好的条件。如运球突破后急停虚晃等。每一个动作结束也就是下一个动作的开始,以此循环,永无终止。
  2、按参与假动作人数划分个人的假动作。
  在很多篮球教科书中会把个人的假动作归类为个人战术的一部分。每个人无论是进攻还是防守、有球还是无球,都有相应假动作。基础配合中假动作。主要指两三人之间配合时前兆与结果的不吻合。如防守时的真假换防,真假夹击,真假补防。进攻时的切入与外撤,上提与反跑,突分与投篮,掩护与切人,策应与投篮、突破及策应路线等的变化。全队的假动作。指整体战术中的假动作。如摆出区域联防的阵型实则缩小盯人;高呼盯人实则区域紧逼;联防与对位联防的变化等等。
  3、按进攻和防守体系划分进攻假动作和防守假动作。
  任何一个或一组进攻假动作,都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃、你动我也动、你真我也真、你假我也假”,二者同时存在,相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作,忽略了防守中的假动作运用,应该引起重视。
  4、利用人体部位和器官的变化有意识地利用视线或注意力的转移。
  攻防队员眼睛注视着的目标 不一定就是将要采取行动的方向。如队员传球时眼睛注意的范围不一定就是传球的方向。利用语言、信号等假动作。队员们语言等的提示是为了欺骗对手,而与实际的行动并不一致。如防守队员们高呼联防实则半场缩小盯人等。利用身体部位的变化。转身前的头、肩摆动;摆脱与防摆脱时的身体晃动;投篮或突破前的传球动作;传球前的左、右、前、后的摆球动作;无球队员的脚步变化;持球突破前的蹬跨动作等。
  5、利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复。
  无球队员的虚晃摆动、蹬跨、转身等,持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技术动作都可以在重复中构成假动作。组合技术之间连接与否及其变化。无球队员之间的虚晃与加速、变向等;持球队员的投、运、传、突等;这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。

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