花式篮球夏令营:篮球运动的生理作用

哈林秀王夏令营

篮球运动对生理学有哪些价值呢?

    花式篮球夏令营
    参加篮球活动能够增强肌肉的力量,肌纤维增粗,肌肉体积增大,肌纤维中线粒体的数目增多,肌肉中脂肪减少,结缔组织增强。肌糖原、肌球蛋白、肌动蛋白和水分等含量增加,改善骨骼肌的供血功能从而改善骨骼的密度,有利于肌肉收缩。长期参加篮球运动可以加强骨组织的新陈代谢,改善骨头的血液供应,可使骨密质增厚,骨径变粗,骨小梁排列的更加整齐、规律,进一步增进骨骼功能的完善,可以增强抗压抗断的能力,同时还可以促进身高的增长,有利于正常发育。篮球运动还能提高参加者的大脑皮质反应的灵活性和工作能力,还有激活脑细胞的功能,能够保证发展积极思维、良好的记忆、丰富的想象跟集中注意力。同时还可以加速血液循环,使心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加,心肌中的毛细血管大量增生,循环血量增加,心肌纤维变粗,心壁增厚,提高心脏的功能,使心脏收缩搏动有力。经常参加篮球运动一方面促进了人心脏容积的增大,另一方面促进了心壁的加厚,使心脏能承受更高强度的运动和更加节能有效。同时,还可以改善血管壁和血管的分布情况,使动脉壁的膜增厚,平滑肌细胞和弹性纤维增加;使骨骼肌的毛细血管分布数量增多,使血液与组织进行交换的能力增强。此外,长期参加篮球运动,能使呼吸肌逐渐发达,变得强壮有力,呼吸功能大大加强,肺活量明显提高,肺泡的弹性增加,气体交换与贮氧气的能力增强#改善呼吸系统的调节功能。因此能进一步改善大脑的供氧状况,提高大脑的工作能力。参加篮球活动对发展和改善一个人的生理功能有着非常重要的作用,进一步促进人健康的提高。

点击显示
推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读

所有省份
北京
天津
河北
山西
内蒙古
辽宁
吉林
黑龙江
上海
江苏
浙江
安徽
福建
江西
山东
河南
湖北
湖南
广东
广西
海南
重庆
四川
贵州
云南
西藏
陕西
甘肃
青海
宁夏
新疆
香港
澳门
台湾
  • 国内冬夏令营
  • 国际游学
  • 周末活动
  • 亲子爱玩