打篮球的时候，我们需要注意的是篮球脚步动作。打篮球的核心就是脚步的移动，哪怕是你的手上功夫再怎么好，要是脚步笨拙的话，可以说简直就是一种灾难。
要练习脚步动作的方法有很多种，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步等篮球技术方法去进行练习。金杯之杰夏令营小编为您介绍：
1. 在场内按着规定的位置沿直线变速跑。
2. 全场或是半场一对一徒手练习利用速度摆脱。
3. 全场或是半场一对一运球练习利用速度摆脱。
4. 慢跑或是中速跑做跨步、跳步急停。
5. 运球中急起、急停突破对手。
6. 跳步急停来接球突破。
7. 半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或是传球。
8. 半场一对一攻守，内线队员背对着球篮跳步急停进行转身进攻。
9. 原地基本防守的姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。
10. 结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。
11. 同练习2做持球一对一攻守练习。
12. 队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。
13. 半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。
14. 原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。
15. 连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。
16. 原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。
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