职业女性需要保持活力的事项

作者：孔子礼仪夏令营来源：孔子礼仪发布时间：2016-06-12

每个人的活力持久性不会太长是因为现在的一些条件让我们没有时间保持，如果做一些运动还是可以的。

　　现代社会，职业女性不但要在职场上打拼，下班回家后还有很多家务事要处理，因此现代女性在忙于工作的时候，需格外地充满活力。礼仪培训夏令营老师为职业女性总结出以下6条健康提示:
1.保持乐观往上的心态。
2.平时不要久坐，一边看电视一边要多做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动一下；找同事的时候最好亲自自己走过去。
3.饭后运动十几分钟。每餐吃完饭以后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再做点其他的家务活，一定要坚持饭后运动15分钟。
4.走路时注意挺胸，这对保持体形很有效果。
5.每天沿楼梯上下200台阶，这样会让你保持精神焕发。
6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。