如今很多新手家长习惯于把玩具与书扔给孩子自己玩，自己看，一次买很多，这样很容易使孩子形成浮躁与注意力涣散的毛病。还有家长把孩子房间布置得很花哨，写字桌上东西摆放太多，孩子很容易被吸引分心在所难免。

　　北京西点军事夏令营老师提醒家长，很多生活细节，看似平常，但无形中影响孩子注意力，须注意。
　　1、看电视尤其动画片过多。
　　电视是影响孩子学习一大“杀手”，很多孩子习惯电视节目中生动的画面和热闹的气氛，到课堂不习惯安静听老师讲课。有的孩子看书写作业时念念不忘电视里的故事情节，这种分神非常突出的。
　　2、给孩子过多玩具和书籍，房间布置太过于花哨。
　　如今很多新手家长习惯于把玩具与书扔给孩子自己玩，自己看，一次买很多，这样很容易使孩子形成浮躁与注意力涣散的毛病。还有家长把孩子房间布置得很花哨，写字桌上东西摆放太多，孩子很容易被吸引分心在所难免。孩子房间应该以安全、简洁、清爽、淡雅风格为主。
　　3、从小忽视体育运动与精细动作训练。
　　运动要求身体协调与平衡能力好，特别是一些擅于精细动作孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力很强，这样的孩子不论在运动时，还是在长时间静止时，都是有极强的自控力。 “闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。
　　4、睡眠时间不足。
　　研究显示，睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系，睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。 一般来说，7岁儿童平均每日需要11小时睡眠；10岁儿童是10小时；到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。
　　5、饮食习惯不佳。
　　比如，不吃早餐甚至草率解决早餐、吃糖过多等都会影响孩子的注意力，过多摄入有人工色素、防腐剂的食物也会妨碍注意力集中。