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小飞人篮球夏令营介绍青少年打篮球的好处

作者:小飞人夏令营来源:小飞人发布时间:2016-06-01

打篮球,是一项非常好玩又有激情的运动,适合时下的青少年选择,如果可以从小就教孩子打篮球,不但可以帮助孩子增高,还可以发展孩子的个性,所以青少年打篮球还是有很多好处的。

        小飞人篮球夏令营认为:“每个孩子都可以有自己的篮球梦想!经过系统科学的学习,每个孩子都可以打一手漂亮的篮球!快乐篮球的本质是除了拥有出色的技术,也着重强调身体健康与心理健康相结合,所以更注重孩子们参与其中的快乐,让每一个孩子都可以参与进来,真正享受篮球乐趣的过程,而不是追求功利的结果!”

  1、增加肺活量
  打篮球可以增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也能增加血液带氧的能力。经常打篮球,能促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。
  2、增强肌肉
  打篮球本身就需要运动者具备跑、跳、投等各种运动技能,因而打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,同时也可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以对人的弹跳力有很大的提高。
  3、锻炼身体的灵敏性
  打篮球同时也可以训练感官系统反应,可以训练眼睛视力以及耳朵听力的敏感度。打篮球还可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性都有很大的要求。打篮球可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。
  4、有助于身体长高
  在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
  5、提高团队意识
  团队意思是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。经常从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时,更可体验「参与比输赢更重要」的道理。
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