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作者：小飞人夏令营来源：小飞人发布时间：2016-06-06
打篮球时出现脚踵疼痛，是由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。
要想预防这样的脚踵伤痛，最好是将柔软的海绵垫在脚跟下，在脚跟内侧垫棉花，如此一来，可防止皮下组织被压迫到侧方。当然，在这里推荐比较不错的篮球鞋，篮球鞋也具有这样的效果，可以减缓震动。
小飞人篮球夏令营提出脚踵伤痛很难治疗，只能在脚踵伤痛消除之前，尽量避免脚踵受到冲击。当然，在打完篮球之后，也要做点疗理，推荐用温湿毛巾热敷。值得注意的是，很多篮球兄弟并不理会脚踵伤痛，进而让脚踵伤痛变成了慢性病，使其更加难治。所以，若篮球兄弟们一旦发现脚踵伤痛，最好在病状的初期时就加以处置，毕竟将来落下病根。
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