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基本跳投的动作要领

作者：小飞人夏令营来源：小飞人发布时间：2016-06-06

在篮球比赛中，常见的跳投有基地跳投、急停跳投、后仰跳投以及抛手投篮。

1、要小腿弯曲，学会把力量往腿肚上去集中。

2、举起手臂，两只手臂形成一个“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手把篮球甩出。

手的细节动作：

中小学生篮球夏令营提出左右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手抛球，会影响球的路线。

急停跳投：在我们进行急停跳投的时候，最好先去找个好一些球鞋。在跑时注意脚步的整体动作，急停时两脚要成正“八”字型，利用脚内侧摩擦力停住，这个时候可以立即跳起，投篮。

后仰跳投：后仰跳投技巧需要我们的滞空能力，在跳投基础上，身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰的过度厉害，否则会摔倒。

抛手投篮：小飞人篮球夏令营认为有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

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