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小贵族运动夏令营

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大东海基地:浦东新区书院镇桃园路58号

柘林基地:奉贤区柘林镇沪杭公路3379号

小贵族拓展夏令营拓展训练的科目

作者:小贵族夏令营来源:小贵族发布时间:2016-06-05

拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限"。

    小贵族拓展夏令营拓展训练的科目:
    1.雷区取水(在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物)
    2.无敌风火轮(提供的只有报纸,剪刀,胶带,靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程)
    3.信任背摔(参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住)
    4.空中断桥(参训队员爬越 9 米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一侧,平稳走到终点)
    5.孤岛求生(将所有队员分成三组,安置于三个已规定的岛上各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务)
    6.有轨电车(二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进)
    7.鳄鱼潭(利用三个油桶、两块木板,所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭)
    8.时速极限 (下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成)
    9.毕业墙(团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4 米高的墙壁。)
    10.驿站传书( 全体队员排成一列,不得发出任何声音,将数字信息尽快从最后一人传递至第一人)
    11.挑战五分钟 (要求每个小组不间断地在不同的 6 个地点完成 6 个项目,分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目,要求整体完成时间要在 5 分钟之内!通过每个项目的锤炼,找到团队目标最佳完成方法。)
    12.还有真人 CS、团体游戏、远足、攀石、野外定向、划独木舟、爬绳网等等。