容易影响孩子注意力的因素

北京西点夏令营

如今很多新手家长习惯于把玩具与书扔给孩子自己玩,自己看,一次买很多,这样很容易使孩子形成浮躁与注意力涣散的毛病。还有家长把孩子房间布置得很花哨,写字桌上东西摆放太多,孩子很容易被吸引分心在所难免。

  北京西点军事夏令营老师提醒家长,很多生活细节,看似平常,但无形中影响孩子注意力,须注意。
  1、看电视尤其动画片过多。
  电视是影响孩子学习一大“杀手”,很多孩子习惯电视节目中生动的画面和热闹的气氛,到课堂不习惯安静听老师讲课。有的孩子看书写作业时念念不忘电视里的故事情节,这种分神非常突出的。
  2、给孩子过多玩具和书籍,房间布置太过于花哨。
  如今很多新手家长习惯于把玩具与书扔给孩子自己玩,自己看,一次买很多,这样很容易使孩子形成浮躁与注意力涣散的毛病。还有家长把孩子房间布置得很花哨,写字桌上东西摆放太多,孩子很容易被吸引分心在所难免。孩子房间应该以安全、简洁、清爽、淡雅风格为主。
  3、从小忽视体育运动与精细动作训练。
  运动要求身体协调与平衡能力好,特别是一些擅于精细动作孩子,感觉统合协调好,大脑的指挥能力很强,这样的孩子不论在运动时,还是在长时间静止时,都是有极强的自控力。 “闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。
  4、睡眠时间不足。
  研究显示,睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系,睡眠越充足、精神状态越好,大脑前额叶和顶叶的活性越高,注意力越集中,反之则难以集中。 一般来说,7岁儿童平均每日需要11小时睡眠;10岁儿童是10小时;到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。
  5、饮食习惯不佳。
  比如,不吃早餐甚至草率解决早餐、吃糖过多等都会影响孩子的注意力,过多摄入有人工色素、防腐剂的食物也会妨碍注意力集中。

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