心理学家塞利格曼这样认为，乐观思想跟悲观思想最大区别是对有利与不利事件原因的解释。
奥德曼心智夏令营告诉您乐观主义者认为，有利的事情是能不断发生的，而且是普遍的，他们可以努力去促使好事发生。而一旦不利的事件发生了，他们也能视为暂时的，不具普遍性的，可以改变的。而悲观主义者则是恰恰相反，他们认为好事是偶然发生的，坏事才是必然的。在解释坏事发生的原因的时候，他们或者是完全责怪自己，或者是全部委过于他人。他们认为坏事是无法逆转的。心理学家通过研究指出，乐观的人在学习跟工作中是更容易成功的，身体也比悲观者更健康。
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