运球技术是篮球技巧中最基础、最为重要的技巧。最值得注意的是就是运球的时候，用的是手指运球，而不是手掌运球。
金杯之杰篮球夏令营介绍运球时应该抬头，时刻去观察场上情况。若运球的时候只顾低头看球，是很容易被对手盗球的，而且也是看不到处于有利位置的队友的，甚至是之间处于容易投篮的位置也不知道。
下面就为大家来介绍三种运球技巧：
一、控制性运球
运球的时候当你感到既难以传球，又不可能快速向前的时候，或者你在观察场上形势准备传球或是投篮的时候，应该去采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度的运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该是弯屈肘部并且向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。金杯之杰体育夏令营线路汇总>>
二、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
三、变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。金杯之杰夏令营在线报名>>