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世纪明德国内夏令营谈谈怎样让孩子集中精力学习

作者：世纪明德夏令营来源：世纪明德发布时间：2016-06-02

青青部落夏令营觉得对不不能集中精力学习的小学生，家长首先要分析原因，弄明白是孩子的心理因素还是其他客观环境因素，注重培养小学生专心学习的好习惯。

　　很多小学生做功课总是不能集中注意力，学一会儿，玩儿一会儿，身体左摇右晃，眼睛东张西望，原本只需20分钟完成的作业却拖拖拉拉用了一个小时。对此很多父母很是烦恼，怎样才能让小学生集中精力完成功课呢？世纪明德国内夏令营提出以下六点建议。

　　1、保证充足的睡眠

　　充足的睡眠是保证集中精力的必要条件。有充足的睡眠，精力自然充沛，反之，做功课则容易精神涣散，打瞌睡。因此要保证每天9小时的睡眠。

　　2、避免干扰

　　外界的干扰不可忽视。小学生的自制力没有大人的强，所以孩子很容易受外界声音的干扰，音乐、谈话、电视、玩具、游戏机、漫画、电脑等“引诱”总能把他们牢牢控制住，眼睛虽然望着书本，心却飞到了九霄云外。另外，父母经常吵架也会使孩子恐慌不安，受情绪困扰以至不能集中精力学习。因此，小学生做功课时家长要尽力给孩子提供一个安静的环静。

　　3、固定的环境

　　环境变化是影响孩子集中精力学习的另一个障碍，如经常搬家，转换环境，进食不定，接送上学的人经常变换等。小学生对不规律及不安定的生活，需要时间适应，年纪越小的孩子适应的时间会越长。根据调查，一年级学生中，在固定安静的环境中学习的学生要比没有固定环境的孩子成绩高5-8分。最理想的是给孩子一张固定的属于自己的书桌，父母与孩子可以—起布置，增加孩子对这张书桌的归属感；也可把功课、书本集中在一起，放在书桌上，让孩子每次坐到桌前，便自然收拾心情，集中精力。

　　4、编排时间表

　　孩子的天性是活泼好动，要他们长时间做功课很困难，所以父母可尝试督促子女做功课后，让他自由活动10分钟。小学1-2年级学生每次做功课20分钟左右，3-6年级30-40分钟。休息后再来做功课，效率反而更高。

　　父母可与孩子一同编排学习的时间表，而学习的时间应有一定的规律，如每天晚上七点半开始做作业。孩子一旦养成习惯，到一定的时间大脑便会进入最佳状态开始学习。

　　5、训练独立能力

　　孩子每次做功课都有家长陪同，只会造成孩子的依赖性，父母一旦离开，孩子便无心继续学习。因此，父母要让孩子学习独立完成功课。若发现孩子一开始不能适应，父母可在学习开始时陪同，中途退场，逐渐减少陪同的时间，最后达到完全让孩子独立完成功课。

　　6、从玩游戏中锻炼

　　其实，有很多有趣的游戏也可以培养孩子集中注意力。如下棋、画画、看书、练书法等，这些游戏不但带给孩子玩耍的乐趣，也可令孩子领略到“越专心做，越有趣味，越能成功”的道理。

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