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作者：八一军旅夏令营来源：八一军旅发布时间：2016-06-01
呼吸调理法的做法很简单，或抬头躺在褥垫上，或两脚分开到约与两肩同宽后就站立着，并将两手悄悄放在腹部上。
八一军旅夏令营认为假如有人正处在心情激动时，常会有人对他说，做一做深呼吸。深呼吸具有将交感恢复正常，并依托副交感神经而使身心松驰下来，就会睡得着了。这一观点即是呼吸调理练习法，更正式的称号也可叫复式呼吸。
