平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。其实，家长的这种担心，往往不是孩子的问题。

    奥德曼夏令营专家介绍有助于培养孩子注意力的几点做法

    1.有规律的生活。

    既简单又有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长是非常有益处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都要安排得固定一些。对于注意力不集中的孩子来说，更需要父母帮助建立规律的生活。

    2.创造安静整洁的环境。

    安静整洁的环境能够让孩子少受一些外界的干扰，更好地保持注意力。比如，家中物品的摆放整齐，孩子的用品和玩具放在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，家长在家里不要大声说话和看电视，不做对孩子有干扰的事等等。

    3.让孩子有限制的看电视和玩游戏

    如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就很不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，就算家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

    4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。

    孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。