很多家长都认为遗传身高是由父母身高决定的，因此不少个头矮的爸爸妈妈都担心孩子难以摆脱个子矮的阴影。其实不然，遗传身高准确来说是指家族身高。

    很多家长担心一个问题就是自己身高有点矮，以后会影响到孩子吗？如果父母个子矮，而爷爷奶奶个子高，家族其他成员都不矮的话，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高不理想，所以孩子本身身高可能并不会受影响，超过家长身高完全可能。
    梦想北大夏令营共享以下几点可以进步身高的关键因素：
    首先一定要合理运动，像运动员那样高强度的运动量，反而会添加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高的作用对比显着，操作又简便，可以让孩子每天跳绳，每次十分钟，坚持为之，可以收到良好的作用。还有就是打篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最佳可以协助孩子养成热爱运动的良好习惯。
    还有晚上注意早点睡，由于生长激素排泄最旺盛的时刻是从晚上十点至半夜两点。家长不要让孩子超越十点睡觉，小学生最佳在九点半前上床，每天确保八小时的睡眠时刻。营养有必要均衡，孩子如果偏食、挑食的话就容易长不高。
    孩子的生长能力首要仍是由家族的遗传决定，到目前为止，医学界还没有可以改动遗传的方法，家长的心态一定要平和，不要盲目跟风，甚至把给孩子增高当作“时髦”。健康的身体和健全的心思，比体格的高矮重要得多。个头矮并非低人一等，良好的性格、意志和品质决议着孩子的将来，家长一定要教育孩子正面面对。