据科学研究显示人们有60%的时间重复着习惯性的动作，可见习惯的力量有多大。而这种强大、正体现在每时每刻的细节中。好的习惯一旦养成，孩子不需要刻意的艰苦奋斗，一言一行自然得到规范，大大提升了成才的质量。
阳光心智拓展夏令营了解到据科学研究显示人们有60%的时间重复着习惯性的动作，足以说明习惯的重要性。这些体现在生活中的细节里。养成较好的习惯，孩子不需要刻意的艰苦奋斗，一言一行自然得到规范，大大提升了成才的质量。如果希望自己的生活方式可以与他人不同，就要明白，你的习惯决定着你的将来。
习惯是一个人受用毕生的素质，就在它于细节场所表现的那股强壮的惯性力。首先该睡则睡，当起则起。一个青少年正常的睡觉时刻应当确保每天八个小时。假如一个人为了每天准时起床，都需求支付毅力上的努力，就活得太累了，一辈子也很难做出一点成绩。改起的时分当即起床，该睡的时分马上睡觉，这种有规则的作息时刻，自然地就形成了生物钟。小学生应当如何组织自个的日子？第一，每天确保一个小时的训练；第二，均匀一天八小时的睡觉，这是两个最基本的需求。
其次，学会协助他人，成绩会越好。有一种氛围，叫做共享生长；有一种快乐，来自协助他人。这样的学生，让人骄傲，让人感动。但是也有一部分学生对班级的事不论不问，只管自个的事，结果也不一定好。这样的孩子孤僻、自私、很可悲。其实，孩子之所以这样，十有八九是家庭造成的。“学习也是竞赛，我的孩子帮了他人，自个怎么办？”“我可不想自个的孩子被差生拖下水。”爸爸妈妈是不是有这样的不良引导，乃至爸爸妈妈自身是不是乐于助人，都会直接影响孩子的特性生长。有一句话：赠人玫瑰，手有余香。一个人往往是在协助他人的过程中才干看到自个的价值，越多地协助他人，人缘越来越好，烦恼也就越来越少。
然后长跑能使人养成乐观自信的性格。长跑能调节呼吸，增强耐力，对孩子的学习、心态非常有帮助。当然，运动不是孤立的，是踏实学习生活的一种调节，如果不能养成一种习惯，反而打乱了孩子的生物钟。其实，习惯有很多种，不能在短时间内，让各种行为都成为习惯。那是很累的。但是，在一个阶段内，你必须有一些规定动作到位。所以，长跑就是一种最简单最有效的学习和运动习惯。
最怕的是，你学习的时候还想着电视节目，玩的时候又想着今天的作业还没有做完。有一些学生一晚上不出活，原因就在于三心二意。也有些家长浑浑噩噩，只要看到孩子关在房间里，坐在书桌前，就觉得踏实放心。至于孩子干什么了？不管。有时候孩子出来喝点水，看看电视、上厕所，家长就横眉冷对、唠唠叨叨：“你看你磨磨蹭蹭的，又出来干啥！”学生的学习存在两种各种状态，一种是眼馋肚子饱，感觉饱了，还想吃一口。这样学习的人，往往是在短时间内进步很快的学生。而那种眼馋肚子饱的孩子往往学得不专心，玩得不痛快。这样的孩子最可怜。
所以，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力。第一步就要训练他们的注意力，养成高效率的学习习惯。第二方面，就是培养孩子的良好的思维习惯。拿破仑曾说：“世界上有两种力量，一种是剑，一种是思想，而思想最终总是战胜剑。” 大家都在关注：HOT! 家庭中的“隐性攻击” 如何培养优等生 如何解决孩子冲突
