首页
分类搜索
城市
首页
>
寻正健康文化
> 常见问题
首页
学校简介
线路汇总
学校动态
常见问题
精彩瞬间
首页
学校简介
线路汇总
学校动态
常见问题
精彩瞬间
寻正健康文化简介
上海寻正文化传播有限公司专注于慢减肥,更多的关注学员的心理、价值观、和生活环境的变化,以利于达到身心健康的目的。上海寻正文化传播有限公司,是由创始人团队于2013年创立。公司创立于上海体育学院科技园,公司团队成员曾经效力于沪上知名运动减肥机构,有着7年多的运动减肥经验,曾帮助数千名减肥的朋友达到减肥
学校动态
夏季有哪些最快的减肥方法
如何减肥对于肥胖者来说是件大事,那么炎热的夏天究竟怎样减肥最有效果呢?寻正减肥夏令营发现,夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?1、少吃多餐对减肥MM来说,幸运的是,炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,常常不想吃饭,但可能一挨到太阳落
学校动态
健康的饮食可以帮助减肥吗
健康威胁美国人今天面临的就是肥胖。肥胖仅仅意味着有太多的身体脂肪。这是一个危险的条件,因为它可以导致心脏病,糖尿病,高血压,癌症和其他疾病。暴饮暴食,缺乏运动,遗传,生活方式,甚至抑郁症可以导致肥胖。吃健康的食品,同时获得充足的运动和休息可以帮助抵消,甚至战斗,这个条件。注意事项寻正减肥夏令营小编告
学校动态
怎样控制每天的运动量
我们已认识到运动为一个人追求苗条身材不可缺少的,那么,每天的运动量应该如何去控制呢?寻正减肥夏令营小编告诉您:要从一般摄取的能量上去考虑,一个人每天通过运动来消耗掉300大卡的能量是比较适宜的。若我们不能够每天运动,把这部分的能量消耗,那么,多余能量就也许变成脂肪储存了起来,“瘦身&rd
学校动态
怎样减肥最快还有效
现在由于人们生活水平的提高导致很多人过度肥胖,原因是缺乏运动。如何减肥最快还有效?肥胖现在已经是一种大众病,因为现在生活节奏变的加快,饮食种类丰富,食物油分多,加上人们不规律的生活习惯和缺乏一定的运动,就会导致肥胖,而肥胖会影响人的外形美观,对于身体健康也造成损害,因此,对于肥胖者来说,减肥是很有必
学校动态
寻正减肥告诉您没时间运动咋办
不要着急。只要是善于去利用身体的运动机会,去做化整为零的运动,同时灵活的安排一周的运动,就可以解决减肥当中的运动时间问题。减肥没有时间去运动该怎么办?寻正减肥夏令营来告诉您:1、随时随地都能够进行运动坐着、站着、走着,都要收腹挺胸。感觉到自己的小腹在贴近后背,尽量的用力收紧。不要让满身的肌肉松松垮垮
学校动态
跑步减肥多久才能见效果
跑步减肥见效的快慢是取决于跑步的具体情况的,还有个人体质,并不能一概而论。寻正减肥夏令营小编告诉您一般说来,若每次都坚持慢跑30分钟,每周坚持4-5次,同时饮食是比较规律的,1-2周就可以看到体重减轻的情况。但是若坚持的不好,或者是饮食方面配合的不好,比如经常情绪化进食或者是暴饮暴食也会有很大的影响
学校动态
哪一种运动才是最能减肥的
做哪些运动最能减肥?寻正减肥夏令营总结了多个减肥网站的方法,得出来了下面的结论寻正减肥夏令营告诉您有氧运动是最好的减肥的运动方式。它可以直接地消耗脂肪,使得脂肪转化成为能量被机体组织消耗掉。能够选择有氧健身减肥:如动感单车、健身操、跑步机、瑜珈等。无论做哪种运动你都要去掌握好运动的时间,因为,短时间
学校动态
怎样科学快速的减肥
减肥需要通过科学的方法来实行,切不可盲目节食或吃药减肥这对身体是极为不利的。怎样才能科学快速的减肥?科学的减肥十分提倡通过运动和饮食等方式来进行。不建议节食减肥。节食减肥对身体在一定程度上有危害,影响身体健康。寻正减肥夏令营认为通过体育锻炼能够有效健康的减肥。根据身体的承受力和个人身体状况保证每周进
学校动态
寻正减肥夏令营减肥应该喝多少水
想减肥的朋友,多喝水有益健康,但也并不是喝越多越好,特别是千万不要误以为多喝水可以促进新陈代谢,因为喝水太多可是会中毒的。网络上有着一种说法,宣称减肥应该多喝水,理论根据是说多喝水可以促进新陈代谢,肥胖的人通常新陈代谢都不好,所以应该多喝水才能有效减肥。这种说法究竟是不是正确的呢?寻正减肥夏令营小编
学校动态
寻正减肥夏令营怎样可以瘦腿
按摩小腿可以帮助小腿部那紧绷的肌肉放松下来,让肌肉里面的代谢产物更快地去排出。并可以促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部脂肪的燃烧,从而是收到减少腿部肌肉的功效。寻正减肥夏令营告诉您按摩小腿肌肉的方法是:1.操作者取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在小腿部位,用两手去捏住小腿肚上的肌肉,从中间向
学校动态
国内城市
国际国家
所有省份
北京
天津
河北
山西
内蒙古
辽宁
吉林
黑龙江
上海
江苏
浙江
安徽
福建
江西
山东
河南
湖北
湖南
广东
广西
海南
重庆
四川
贵州
云南
西藏
陕西
甘肃
青海
宁夏
新疆
香港
澳门
台湾
北京
北京
东城
西城
崇文
宣武
朝阳
丰台
石景山
海淀
门头沟
房山
通州
顺义
昌平
大兴
怀柔
平谷
密云
延庆
天津
天津
和平
河东
河西
南开
河北
红桥
塘沽
汉沽
大港
东丽
西青
津南
北辰
武清
宝坻
宁河
静海
蓟县
河北
河北
石家庄
唐山
秦皇岛
邯郸
邢台
保定
张家口
承德
沧州
廊坊
衡水
山西
山西
太原
大同
阳泉
长治
朔州
晋中
忻州
临汾
吕梁
内蒙古
内蒙古
呼和浩特
包头
乌海
赤峰
通辽
鄂尔多斯
呼伦贝尔
巴彦淖尔
乌兰察布
兴安
锡林郭勒
乌兰察布
阿拉善
辽宁
辽宁
沈阳
大连
鞍山
抚顺
本溪
丹东
锦州
营口
阜新
辽阳
盘锦
铁岭
朝阳
葫芦岛
吉林
吉林
长春
吉林
四平
辽源
通化
白山
松原
延边州
黑龙江
黑龙江
哈尔滨
齐齐哈尔
鸡西
鹤岗
双鸭山
大庆
伊春
佳木斯
七台河
牡丹江
黑河
绥化
大兴安岭
上海
上海
黄浦
卢湾
徐汇
长宁
静安
普陀
闸北
虹口
杨浦
闵行
宝山
嘉定
浦东新
金山
松江
青浦
南汇
奉贤
崇明
江苏
江苏
南京
无锡
徐州
常州
苏州
南通
连云港
淮安
扬州
镇江
泰州
宿迁
浙江
浙江
杭州
宁波
温州
嘉兴
湖州
绍兴
金华
衢州
舟山
台州
丽水
安徽
安徽
合肥
芜湖
蚌埠
淮南
马鞍山
淮北
铜陵
安庆
黄山
滁州
阜阳
宿州
巢湖
六安
亳州
池州
福建
福建
福州
厦门
莆田
三明
泉州
漳州
南平
龙岩
宁德
江西
江西
南昌
景德镇
萍乡
九江
新余
鹰潭
赣州
吉安
宜春
抚州
上饶
山东
山东
济南
青岛
淄博
枣庄
东营
烟台
潍坊
济宁
泰安
威海
日照
莱芜
临沂
德州
滨州
荷泽
河南
河南
郑州
开封
洛阳
平顶山
安阳
鹤壁
新乡
焦作
济源
濮阳
许昌
漯河
三门峡
南阳
商丘
信阳
周口
驻马店
湖北
湖北
武汉
黄石
十堰
宜昌
襄樊
鄂州
荆门
孝感
荆州
黄冈
咸宁
随州
恩施
神农架
湖南
湖南
长沙
株洲
湘潭
衡阳
邵阳
岳阳
常德
张家界
益阳
郴州
永州
怀化
娄底
湘西
广东
广东
广州
韶关
深圳
珠海
汕头
佛山
江门
湛江
茂名
肇庆
惠州
梅州
汕尾
河源
阳江
清远
东莞
中山
潮州
揭阳
云浮
广西
广西
南宁
柳州
桂林
梧州
北海
防城港
钦州
贵港
玉林
百色
贺州
河池
来宾
崇左
海南
海南
海口
三亚
五指山
琼海
儋州
文昌
万宁
东方
中沙群岛
重庆
重庆
万州
涪陵
渝中
大渡口
江北
沙坪坝
九龙坡
南岸
北碚
万盛
双桥
渝北
巴南
黔江
长寿
江津
合川
永川
南川
綦江
潼南
铜梁
大足
荣昌
璧山
梁平
城口
丰都
垫江
武隆
忠县
开县
云阳
奉节
巫山
巫溪
石柱
秀山
酉阳
彭水
四川
四川
成都
自贡
攀枝花
泸州
德阳
绵阳
广元
遂宁
内江
乐山
南充
眉山
宜宾
广安
达州
雅安
巴中
资阳
阿坝
甘孜
凉山
贵州
贵州
贵阳
六盘水
遵义
安顺
铜仁
黔西南
毕节
黔东南
黔南
云南
云南
昆明
曲靖
玉溪
保山
昭通
丽江
思茅
临沧
楚雄
红河
文山
西双版纳
大理
德宏
怒江
迪庆
西藏
西藏
拉萨
昌都
山南
日喀则
那曲
阿里
林芝
陕西
陕西
西安
铜川
宝鸡
咸阳
渭南
延安
汉中
榆林
安康
商洛
甘肃
甘肃
兰州
嘉峪关
金昌
白银
天水
武威
张掖
平凉
酒泉
庆阳
定西
陇南
临夏州
甘南州
青海
青海
西宁
海东
海北州
黄南州
海南州
果洛
玉树
海西州
宁夏
宁夏
银川
石嘴山
吴忠
固原
中卫
新疆
新疆
乌鲁木齐
克拉玛依
吐鲁番
哈密
昌吉
博尔塔拉
巴州
阿克苏
克孜勒苏
喀什
和田
伊犁
塔城
阿勒泰
香港
香港
中西
九龙城
观塘
深水埗
黄大仙
湾仔
油尖旺
离岛
西贡
沙田
屯门
大埔
荃湾
澳门
澳门
台湾
台湾
所有国家
美国
加拿大
英国
澳洲
新西兰
欧洲
新加坡
日本
俄罗斯
亚洲
菲律宾
西班牙
巴厘岛
马来西亚
葡萄牙
尼泊尔
泰国
韩国
热门搜索
北京
厦门
国内冬夏令营
国际游学
周末活动
亲子爱玩
军事
心智
学能
体育
英语
艺术
科技
拓展
研学
亲子爱玩
减肥
留学体验
全真课堂
名校交流
文化探索
亲子互动
特色主题
背景提升
音乐艺术
文化语言
科学技术
体育拓展
海外研修
公益项目
个人自由行
夏校
领袖成长
户外拓展
节日活动
体验活动
学农学军
爱心公益
文化传承
场馆乐园
亲子活动
周末活动
亲子互动
亲子活动
亲子爱玩
军事拓展
行为习惯
体验军旅
特种兵
野外生存
CS野战
吃苦成长
实弹射击
演讲口才
励志
品格塑造
感恩
领导力
心智扩张
能力提升
情商财商
注意力
记忆力
脑力思维
潜能激发
兴趣爱好
阅读写作
篮球
羽毛球
网球
乒乓球
足球
游泳
马术
高尔夫
滑雪
橄榄球
武术
击剑
帆船
游艇
小型飞机
越野赛车
皮划艇
体能
潜水
口语
词汇
听力
语法
写作
阅读
新概念
英汉双语
魔术
舞蹈
书画
表演
乐器
声乐
棋牌
机器人
航天
无人机
智能控制
创客编程
户外技能
城市生存
素质拓展
国学
体验
探索
草原
海滨
文化
沙漠
首页
城市
分类搜索