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上海体育夏令营讲解单反手切削常见问题

作者：奥林修斯夏令营来源：奥林修斯发布时间：2016-06-03

上海体育夏令营下面为大家详细介绍一下网球单手反常见问题及改正方法，希望对你的网球练习有所帮助。

    上海体育夏令营下面为大家详细介绍一下网球单手反常见问题及改正方法，希望对你的网球练习有所帮助。

    常见错误1：手腕松动向下掉在切削时，如果手腕松动，在遇到快速来球时往往难以顶住，导致击球失误或击球偏软。同时掉下手腕的动作也会影响球的旋转方式，将下旋球变为侧下旋。
    改正方法：持拍手的握拍位置向拍头移动两个球的距离。在拍柄和手腕之间夹住一个网球，进行挥拍练习。这个球会防止手腕松动以及手腕向下掉的动作。
    常见错误2：切削成分太多切削这个词给人的第一反应就是连切带削。结果就是球拍与球接触不实，俗话说打的“太薄”了，最后球市飘过网，过网轨迹太高，没有深度，也没有任何威胁。
    改正办法：站在网前，身体正对球网进行单手反拍切削随挥练习，挥拍过程中拍面略微打开，让拍框下边缘接触网带，并向前滑动一米左右的距离，然后继续挥拍动作，完成随挥。
    常见错误3：身体打开太多单手反拍削球在随挥完成时，身体应该保持侧对球网，如果身体正对球网，则分散了挥拍力量，击球质量差。
   奥林修斯夏令营提出的 改正方法：在学员练习挥拍的过程中，教练在其身后用球拍顶住其持拍侧的背部。这样就可以防止学员在挥拍时身体打开太多。

阅读上一篇：上海体育夏令营解析初学反手切削问题

阅读上一篇：奥林修斯夏令营讲解网球如何打出高压球

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