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羽球技巧之反手爆发力

作者：奥林修斯夏令营来源：奥林修斯发布时间：2016-06-10

打反球要用手指手腕小臂发力，基本不必大臂发力。手指的运用很关健，首先是大母指，手母指最有力最灵敏是的当地是哪里？

    打反球要用手指手腕小臂发力，基本不必大臂发力。奥林修斯羽毛球夏令营小编提示手指的运用很关健，首先是大母指，手母指最有力最灵敏是的当地是哪里？是第一关节的正面！
    那么在打反手球的时分，一定要学会这个动作：反手握拍的姿态发力的时分，只用手指发力，母指向前顶，食指就象杠杆原理中的支点压着拍柄，中指无名指小指一起收回，让拍柄用力而且敏捷卡在小鱼际肌上，这时的小臂肌肉一起也要绷紧。这时分，你就会感觉到，拍子的“弹性”出来了。使用这个弹性，不必摇摆小臂大臂，单是手指的力气和小臂肌肉绷紧的力气，就能打把球得很远。能有多远？就看你的手指的力气和小臂肌肉有多强了。
    如果是力量比较小的，如有些女子力量比较弱的就需要小臂有个引拍动作，也就是小臂在上面的基础上先向后弯小臂，再向前挥拍，最后接触到球一瞬间按以上方法迅速制动，形成爆发力。所以说，反手球的爆发力，并不神秘，关健看你掌握技巧了没有。

阅读上一篇：4个常见的体育运动误区

阅读上一篇：羽球技术讲解关于握拍

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