对于很多家长来说，他们都希望自己的小孩喜欢打篮球，因为很多家长都认为打篮球会让小孩长高，那么果真如此吗？下面上海双语篮球夏令营小编为大家介绍一下吧！

    对于很多家长来说，他们都希望自己的小孩喜欢打篮球，因为很多家长都认为打篮球会让小孩长高，那么果真如此吗？下面上海双语篮球夏令营小编为大家介绍一下吧！
    小孩子处在发育阶段，打篮球是可以增高的。在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。要注意的是,打篮球尽量不要太剧烈,防止受伤,得不偿失,还有不能只是靠运动长高,饮食一定要跟上,多吃蔬菜和和补充骨胶原蛋白的食物,如排骨汤什么的,还有你这个年龄应该是高中阶段,一定要注意好睡眠质量,睡眠是很重要的.
    小孩适合什么时候打篮球学前儿童在5—6岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高10公分左右。
    那么打篮球才能长高?1、持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住2、躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
    小孩打篮球注意事项第一、注意安全。据本人经验看，最容易受伤的情况分为两种：1。指关节挫伤。第一天会非常疼，要及时冰敷，24小时后热敷，会散出淤血；2。扭伤。手或者脚踝扭伤，这个时候务必注意，出了第一种处理外，一定不要再用力，特别是脚踝，容易变成惯性扭伤。第二、正规的指导。如果孩子有兴趣可以建议参加学校的球队，有利于身心健康，也会是一种保护。为孩子的发育及协作意识的培养是一个很不错的环境。第三、营养的跟进。
    上海双语篮球夏令营老师提示：做为孩子的父母亲要及时给孩子补充营养，这个时候多喝骨头烫补充钙质。否则，孩子容易半夜脚抽筋的。
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