首先，孩子可以明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈才找对方理论，而是应该意识到，真正困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力，是如何调试情绪，做出合适反应。

    帮助孩子辨认自己情绪状态，会带来两个天大好处。安徽思想力夏令营>>>
    首先，孩子可以明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈才找对方理论，而是应该意识到，真正困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力，是如何调试情绪，做出合适反应。
    其次，孩子可以从中学会换位思考能力。这次挨打，心理难受，以后就知道，若去打别人，别人也会有这样的感受。从情商教育角度而言，这会是个一举两得做法。
    第二，帮助孩子发展负面情绪管理技巧
    父母可鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他排解压力。心理学上研究显示，做运动是极佳疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
    第三，帮助孩子树立自信
    自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上得心应手。
    父母该如何着手，培养孩子的自信？
    事实上，父母对孩子的评价，对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬，父母就会在不知不觉中，塑造了孩子不佳的自我形象。安徽思想力夏令营>>>