小飞人篮球走读营（武...

6-15岁篮球少年；

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篮球基本技术由小飞人篮球训练营老师讲解

作者：小飞人夏令营来源：小飞人发布时间：2016-06-02

不管一个人做什么基础是最重要的，因为一切事情的开始都要先建立一个比较好的基础。比如，我们要盖一个大楼，那么这个大楼的地基要打牢固，要不然盖到最后，整个楼就可能会倒塌，因为地基不稳。不能支持那么高的重量，所以就会出现问题。

不管一个人做什么基础是最重要的，因为一切事情的开始都要先建立一个比较好的基础。比如，我们要盖一个大楼，那么这个大楼的地基要打牢固，要不然盖到最后，整个楼就可能会倒塌，因为地基不稳。不能支持那么高的重量，所以就会出现问题。所以建立基础是很重要的，但是建立基础的过程往往都是比较枯燥的，所以很多人建立基础的时候就会草草的了事了。那么怎样才能够让他们更加好的去建立基础呢？今天我们就通过北京小飞人的篮球训练来给大家讲讲怎么样把基础打好，又不丢失兴趣。

很多人都知道篮球的训练就是传球的基本训练，那么在这个练习传球的过程中，很多的孩子就会觉得比较枯燥，没有什么意思。最后就会对篮球减少兴趣了。那么还有的传、运球没学好就急着想打比赛。这样最后肯定会被打的没有了兴趣，那么怎么样才能让学生们练习传球呢？小飞人篮球训练营是这样去做的。使用一些特别的手段让学生们对基本的训练感兴趣。

第一，运球躲避。在平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。既要保护好自己的球又要想办法打掉对手的球，最终没掉球的同学获胜。这样以游戏的性质让孩子们学会怎么样去做好运球这个基本功。第二，一人运两球。就是一个人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回丢球从掉球处继续。直到成功为止。这个游戏也是能够锻炼孩子的运球能力，同时培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。第三，躲闪运球。这个也是一个游戏，具体是这么去做的在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。这样孩子们就会感觉的自己在不知不觉中就会学会篮球的训练，而且这个躲闪运球还能够让大家锻炼视野和灵活性，提高控球能力。

小飞人篮球训练营的这些方法不仅仅能够在不同起跑点的同学那里面使用也能够让没有基础的人在接触篮球的时候就对篮球产生一个比较好的兴趣，而且这对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

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