家长在为孩子选择夏令营时，除了注意“兴趣+实用”的夏令营外，还要考虑到孩子的防暑，尽量选择一些可以避暑的线路。

    新通国际夏令营介绍，现在部分家长望子成龙、望女成凤心切，一听说参加某某学校的夏令营拿到奖项的话升学考试可以加分，就迫不及待地给孩子报名。家长在为孩子选择夏令营时，除了注意“兴趣+实用”的夏令营外，还要考虑到孩子的防暑，尽量选择一些可以避暑的线路。如孩子自己选择的夏令营线路不能很好的避暑，那么就要多多注意了，以下是夏令营活动时防暑技巧。
    1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
    2、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
    3、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
    4、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
    5、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
    6、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
    7、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
    8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
    9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
    暑假家长们为孩子选择去国外游学，可以达到很好的避暑效果，同时还可以感受到国外多元文化的熏陶！