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羽球步法的体会

作者：奥林修斯夏令营来源：奥林修斯发布时间：2016-06-02

在羽毛球对战中步法要快，首先是要判别精确才能更快起动步法。在没有理解对方或预知对方的目的前，做了错误的方向跑动，反而变成慢了，要多调查，抓住对方的习惯动作。

     奥林修斯羽毛球夏令营小编提示在羽毛球对战中步法要快，首先是要判别精确才能更快起动步法。在没有理解对方或预知对方的目的前，做了错误的方向跑动，反而变成慢了，要多调查，抓住对方的习惯动作。

    其次，在步法中，大多教材都没有说到“蹬”，这是个细节疑问，很多只说有“蹬”步上彀扑球，但是在一般的步法起步时，只说了腿脚要有力气，才干起动得快。本来，起动快，当然是要力气的，而这力气的发生是靠起动一会儿的腿脚的用力“蹬”地，才干发力，起动得快。在“蹬”的一起，向前的步法加“跨”，后蹬前跨，才干更快。
    比方最有代表性的是双打中网前接球的那一会儿：对方俄然发高球到后场。那么双打在接球的时分，你的预备动作身体首先是左脚在前，右脚在后，左脚稍曲折，右脚撑动脚跟抬起，身体重心在左脚。对方突然发后场高球的时候，左脚猛一“蹬”地，身体快速向后退，如果你想扣杀高球，就要再快速再用双脚“蹬”地，让身体高高跃起，在身体跃起的一瞬间，大力扣杀球。
    所以，在打球当中，步法中的“蹬”，可以运用到很多地方，不只是上网扑球。

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