越来越多的爱美的女xing朋友在追求精致的瘦，想要甩掉雷同的胖。不过至始至终减肥一直就是一个热门的词汇。
预防秋季皮肤过敏-实用六招
1：保湿问题最重要； 2：一定要选择天然成分的护肤品； 3：尽量选择低泡沫的洁面乳； 4：每天保持3遍以上温水洗脸； 5：注意肌肤的防晒问题； 6：注意饮食的营养均衡。
专家指出：往往我们减肥的过程中会走入几个误区：
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多女xing在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥chanpin，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。
误区之三：只顾"效果"不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对xing的减肥方案，才能达到瘦身最大化。
【建议】
提前准备健康小零食
嘴馋是无法避免的，即使你在减肥期间，也会时常蹦出想吃零食的想法和冲动，所以，提前准备零
食就是相当必要的。如果你想吃的是卡路里比较高的零食，比如薯片、糕点等，那么请一定要注意
量的把握。当然，最好是选择新鲜水果或者低脂酸奶等。
