“生气”对生气者自个只能带来负价值，那么，怎么才干做到不生气呢？不生气的诀窍是“没资历生气”和“不值得生气”。细数生气的情境，用这两种办法大都可以处理。“没资历生气”是一种活跃的进步心思，“不值得生气”是一种旷达的处世心思。
很多人都知道，“生气”对生气者自个只能带来负价值。比方前史上的武乡侯骂死王朗、三气周瑜、冲冠一怒为红颜，这些因生气而发作的故事乃至影响了前史的进程。而不生气则可以防止因发怒而浪费时刻和精力，因而，林则徐以“制怒”为座右铭。那么，怎么才干做到不生气呢？
古时候有个叫艾迪巴的人，一生气就沿着自个家的房子和土地跑三圈。孙子问他：“您一生气就去跑步，跑完步就不生气了，为何呢？”艾迪巴说：“我以前因生气而跑步时，就会边跑边想，自个的房子那么小，土地那么少，真没有资历生气呢。一想到这儿气便消了。”孙子又问：“那您殷实了今后，为何还要绕着跑三圈呢？”艾迪巴说：“由于房子和土地面积都大，我跑得时刻更长了，想到自个有那么多的房子和土地，不值得为一些工作生气。”惠康心灵成长夏令营》》》
艾迪巴不生气的诀窍是“没资历生气”和“不值得生气”。细数生气的情境，用这两种办法大都可以处理。“没资历生气”是一种活跃的进步心思，而具有活跃心思的人具有非常好的社会适应力，可以轻松面临压力、窘境和失利，然后坚持最好的心思状态。
“不值得生气”是一种旷达的处世心思。人生由于旷达，才会以为“不值得生气”。一切靠物质支撑的美好感都不能持久，只需心灵的淡定宁静才干使身心愉悦，才是美好的暗码。
如果说人生的高兴取决于智商和情商，那么，只需办法妥当，获得杰出的心态比进步智力要简单得多。本来，任何人都不是必定要有坏心境，仅仅由于我们疏忽了控制情绪的训练，疏忽了不生气的诀窍。惠康心智夏令营》》》
