上海东方绿舟14天情商强化训练营

第一阶段 认清自我

目的：“我是谁？”、“我参加训练营的目的？”、“我准备以什么样的心态参加？”、“夏令营与家的区别在哪里？”、“我该怎么学习情商？”。

进程

体验点

收益点

日程

阶段

第
一
天

今日视点：小战士组建小部队

上午

1、学员报到、办理入营手续
2、入住、熟悉营地

1、建立团队意识，感受军队风采
2、认清自我，明确方向，树立目标
3、学习兵者营规营纪，形成战士军队意识
4、养成“纪律严明”的军队作风
5、时间观念意识初步形成

下午

1、开营仪式——立“军令状”
2、誓师大会

晚上

1、班务会——定军规、明军纪
2、悉条令（三大条令）

第
二
天

今日视点：了解情绪是什么，学会读懂自己情绪

上午

1、军事晨练
2、参观航空母舰（登临仿真航母，表现中国兵器博览会、观看4D、射击训练）
3、情商训练——情绪是什么

1、学习基本队列动作，训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神
2、使学员具有自我认识，空杯心态、挑战自我
3、了解情绪是什么，学会读懂自己情绪

下午

1、参观武器装备如坦克大炮
2、情商训练——怎么读懂自己情绪

晚上

1、军营故事会
2、唱军歌

第
三
天

今日视点：如何管理愤怒，怎么变得更自信

上午

1、军事晨练——排兵布阵-龙拳
2、勇者闯关、

3、简易救护（安全求生知识问答、演练、自救互救）
4、情商训练---如何管理愤怒

1、培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神
2、增强安全和自我保护意识,加强危险自救能力
3、增强团队合作精神
4、学会管理愤怒，学会变得更自信

下午

1、水上活动（竞渡或戏水）
2、风筝放飞、趣桥争渡
3、情商训练——我想变得更自信

晚上

主题班会——学习大家谈

第
四
天

今日视点：考前焦虑怎么办，没考好很难过怎么办

上午

1、军事晨练——排兵布阵-龙拳2、情商训练——考试前如何不紧张

1、激发孩子的学习兴趣、接收更有效的学习方法
2、提高孩子注意力
3、体验侦察兵快速反应能力
4、学会考试前不紧张，考试后不难过

下午

1、趣味定向
2、绳索奥秘
3、情商训练——考试后没考好怎么办

晚上

军事励志电影欣赏

第
五
天

今日视点：抗挫折训练我不怕失败，我乐意接受批准

上午

1、军事晨练——排兵布阵-龙拳
2、军事队列训练
3、情商训练----抗挫：我不怕失败

1、加强军事素养，体现军人作风
2、培养孩子的竞争意识，有竞争才会有危机感，才会进步
3、吃的苦中苦方为人上人
4、学会抗压不怕失败，学会接受批评

下午

1、夏日水狂欢
2、情商训练----我乐意接受批评

晚上

教军歌

第二阶段 改变自我
目的： 通过开展“目标、情商、感恩”相关的活动，让孩子进一步认清自我，明确方向；帮助孩子树立目标；增强孩子的抗压受挫力、心理承受能力；让孩子学会珍惜、学会感恩。从而具备赢得别人信任、自律、尊重、荣誉、责任、忠诚、正直、勇气和热情的优良品质。

第
六
天

今日视点：如何化妒忌为欣赏，学会管理学习压力

上午

1、军事晨练
2、情商训练----如何化妒忌为欣赏

1、目标是前进的动力
2、培养学员团队协作能力，打造团队合作思维
3、学习要有目标，不能盲目学习
4、学会化妒忌为欣赏，学会管理学习压力

下午

1、 超级学习法文化课

2、漫步智慧大道
3、情商训练----学习压力大怎么办

晚上

篝火晚会

第
七
天

今日视点：毅力：我不轻言放弃，适应力：面对变化我不害怕

上午

1、军事晨练
2、拓展训练----我不轻易放弃

1、培养团队协作精神，磨练孩子坚强的意志、挑战困难
2、学习中国优良传统文化，立德修身
3、养成不轻易放弃的毅力，提高面对变化不害怕的适应力

下午

1、学习《弟子规》
2、拓展训练----面对变化我不害怕

晚上

主题班会——制定目标

第
八
天

今日视点：宽容：我能原谅别人，同理心:我能读懂别人感受

上午

1、军事晨练
2、拓展训练----我能原谅别人

1、加强团队协作，强化时间观念
2、让孩子意识到团结就是力量
3、学会宽容，学会换位思考

下午

1、文化课辅导
2、拓展训练----我能读懂别人感受

晚上

主题班会——分享

第
九
天

今日视点：冲突管理：和同学吵架怎么办，爸妈不理解我怎么办

上午

1、军事晨练
2、情商训练----和同学吵架怎么办

1、大胆尝试，挑战未知领域，培养创新意识
2、增强体质，养成每天锻炼的良好习惯
3、提高与人沟通、团队合作意识
4、学会正确处理同学矛盾，学会和爸妈积极沟通

下午

1、文化课辅导
2、情商训练----爸妈不理解怎么办

晚上

 主题班会

第
十
天

今日视点：如何团队合作，崇拜偶像的正确态度

上午

1、军事晨练
2、情商训练----我是团队合作高手

1、理解对方，就是支撑自己
2、增进队员之间的沟通，加深友谊
3、学会团队合作，学会正确崇拜偶像

下午

1、文化课辅导
2、情商训练----如何正确崇拜偶像

晚上

   班会小结

第
十一
天

今日视点：我是礼貌达人，如何和异性相处

上午

1、军事晨练
2、情商训练----怎么做个礼貌达人

1、使孩子真正意识到，团结一心，力量无穷
2、发掘团队智慧，增进学员感情
3、学会礼拜待人，学会正确和异性相处

下午

1、文化课辅导
2、情商训练----如何和异性相处

晚上

 超级演说家

第
十二
天

今日视点：我再也不怕上台

上午

1、军事晨练
2、情商训练----如何上台不害怕

1、培养学员的团队协调能力和组织能力
2、只有优秀的团队，没有优秀的个人
3、学会上台演讲不害怕

下午

  写家书

晚上

  主题班会：感恩父母

第
十三
天

今日视点：激发感恩之心，领悟爱的真谛

上午

1、军事晨练
2、军事队列会操
3、拓展训练——三军检阅

1、加强军事素养，体现军人作风
2、增强孩子的责任感和使命感
3、启发感恩之心，明白爱的真谛，感悟真情、懂得珍惜、知恩图报

下午

1、学习《弟子规》
2、情商训练----感恩：我要谢谢你

晚上

 战地联谊晚会

第三阶段 总结进取
目的：通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，使其不仅得到身体上的锻炼、行动上的改变，最重要的是获得心灵上的蜕变。

第
十四
天

今日视点：送战友

上午

1、军事晨练
2、队列考核、情商学习总结3、评选优秀战士、团队

收获的日子，最后一次整理内务、颁奖、与同学留影、与教官留影、互道珍重。

下午

1、战友相互留言
2、结营仪式（颁发证书纪念）

备注：因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。

营区作息时间表

06:30军号响起
06:30-06:50洗漱
06:50-07:20军事晨练
07:20-07:40早餐
07:40-08:00内务整理
08:00-11:30上午课程

11:30-12:00午餐，水果
12:00-12:30自由休息
12:30-14:30午休时间
14:30-17:30下午课程
 
17:30-18:00晚餐

18:00-18:50晚间洗澡，自由活动
17:00-21:00晚间课程
21:00-21:30洗漱，衣物清洗
21:30全营熄灯