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缺乏蛋白质对人体有何不良影响?

作者:未来式减肥夏令营来源:未来式减肥发布时间:2016-06-08

蛋白质和热量均摄取不足时,则会使身体组织因无以建造及修补维持而影响生长,且使肌肉萎缩、体重下降,俗称消瘦症。

    蛋白质和热量均摄取不足时,则会使身体组织因无以建造及修补维持而影响生长,且使肌肉萎缩、体重下降,俗称消瘦症。运动时若摄取不足或饮食中蛋白质含量少时,构成组织的蛋白质即被移用,而引起身体蛋白质缺乏,从而造成体重减轻,运动效率下降,体能和运动能力变差,对寒冷环境的抵抗能力和摄氧能力变低,对感染性疾病的抵抗减弱,同时体内热的产量、抗体、免疫体的血清r-globulin等减少。另外各脏器的机能引起变化、浮肿,形成运动性贫血,长期不足时,脂肪沉积于肝脏,成为脂肪肝,易成肝硬化。