生命树夏令营—运动袜的选择

作者：生命树夏令营来源：生命树发布时间：2016-06-03

生命树夏令营了解到因为中袜的长度比较合适，可以保护到运动者的踝关节。过长的不大透气，过短又没有保护性。而运动袜的底部有一定的厚度，才可以耐磨擦，不打滑，更好保护足掌和足跟。

在运动的时，一方面足部会承受比平时更多和力气冲击，因而需求有好的鞋子和袜子给予维护；另一方面，足部也会排更多的汗水，也需求的好的袜子吸汗和排汗，坚持足部的安全和舒适。所以选择好的运动袜，关键即是在于看它对足的坚持和吸汗排汗功能怎么。从健身、跑步，打球等几项运动的亲自体会看，具体来说，该怎么选择一双合适运动的袜子呢？生命树青少年夏令营为我们共享选择袜子有四个准则：

一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。

二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各部位不均匀，人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候，要看袜子罗口的弹性纤维是否有断裂，如果有，绝对不能买。

第三，根据具体情况决定选薄的还是厚的。一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的；反之，选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。另外，如果踝关节有伤，应该穿厚袜子，可以对脚踝起到固定和保护的作用。

最后，参加某些项目要穿专门的袜子。一些对抗性强的项目，如足球，袜子有很高的腰，目的是为了保护小腿，运动中一定不能忽略。

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