假如小孩双眼进异物别用手揉，碰上了这种情况常常情不自禁地用手去揉，但是眼球的角膜很嫩，也十分灵敏，用手重复搓揉，异物不只不容易出来，反而会使异物重复冲突眼球致使角膜损害。

   这儿所说的方法对大人也适用的，所以如果我们的家长兄弟和孩子一同做，这样即增加了训练的互动和风趣程度，又可防治孩子近视一起减轻我们家长兄弟的视力疲劳，何乐不为？
    生命树青少年夏令营提醒假如小孩双眼进异物别用手揉，碰上了这种情况常常情不自禁地用手去揉，但是眼球的角膜很嫩，也十分灵敏，用手重复搓揉，异物不只不容易出来，反而会使异物重复冲突眼球致使角膜损害，情况较轻的患儿会呈现角膜、结膜充血感染，严峻的乃至也许致使视力降低。
    因而，当异物进入孩子的双眼里时，先阻止他用手揉，然后将孩子的上下眼睑轻轻翻开，并用嘴当心将异物吹出，有条件的话，可用生理盐水将异物直接冲出来，也可以滴入眼药水，促使异物随药水和眼泪一起流出来。一旦异物出来后，应坚持滴眼药水或涂眼药膏以避免继发感染。

洗眼法，先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开双眼，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，双眼难过无比，但随着眼球的滚动，双眼会慢慢觉得非常舒畅。在做这一动作时，若感到呼吸困难，无妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼里的有害物质和尘埃，并能改进散光、远视、近视的屈光不正程度。
    眼呼吸凝神法，选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
    熨眼法，此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。