在青少年成长过程中一个健康的体魄，可以给孩子无穷的资本，让孩子为自己的梦想不断努力，然而很多青少年因身体发胖，严重影响正常学习和生活，今天青少年减肥夏令营老师就来说说面对青少年肥胖家长应该如何帮助孩子减肥

    在青少年成长过程中一个健康的体魄，可以给孩子无穷的资本，让孩子为自己的梦想不断努力，然而很多青少年因身体发胖，严重影响正常学习和生活，今天青少年减肥夏令营老师就来说说面对青少年肥胖家长应该如何帮助孩子减肥 
    1.青少年一定要注意坚持适当的体育锻炼，这是非常有必要的，每天早晨 可以去操场跑跑操，或是晚上过后去散散步等。运动量不一定要多大，但是贵在坚持，长期下来你会发现自己的身体真的变得更理想了，也更健康了。
    2.对于零食 这样的东西，是一定要学会科学选择的，一些零食的热量比较高，此时就要学会拒绝，而是用水果之类的零食来代替。管住了自己的嘴，才能尽快远离脂肪。
    3.对于那些功能性、含糖量比较高的饮料，尽量是不要去吃喝的，白开水不仅解渴，而且长期坚持喝的话，还能起到减肥瘦身的效果，这点在很多青少年身上已经验证 了。
    青少年是祖国的未来和希望，要想打造更为强将的体魄，是一定要远离肥胖的，如果不去控制，今后可能会引发一些难治性疾病的出现。青少年减肥夏令营针对青少年肥胖出发，制定了更适合他们的减肥方案，家长们可以放心来选择，相信结果一定会让你满意的。