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少儿减肥三不宜

作者：童烁减肥夏令营来源：童烁减肥发布时间：2016-06-05

肥胖的孩子是很敏感的，家长千万不要去这样说：“瞧瞧，人家身材多好，看你，胖得像个小猪，真笨，还不快减肥。”

    1．小学生减肥夏令营针对少儿减肥建议不宜吃药。少儿正是处在身体的发育期，不宜用药物减肥。是药三分毒，包括那些用药材制成的减肥茶等。产生频繁的排便（甚至腹泻）、排尿会严重的损失电解质，严重损伤机体，甚至侵害肾脏跟神经系统。不良药物同时还会损伤孩子的肠胃系统跟心脏瓣膜。
    2．小学生减肥夏令营针对少儿减肥建议不能过量节食。过量的节食往往是会事与愿违的，甚至是会产生严重营养不良，机体抵抗力下降，产生厌食症、贫血、低血糖昏迷等。少儿减肥必须在充分保证均衡营养的基础上进行。
    3．小学生减肥夏令营针对少儿减肥建议不能少饮水。真正的减肥在于减脂而并非减水，因此减肥是无需节水的。少儿减肥是宜多饮水的，水在物质代谢、血液循环、体温调节和机体代谢废物排泄过程中起重要作用。
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