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早安中国减肥训练营小编提示大家，一个月瘦4-8斤比较好。早安中国减肥训练营小编提示大家，一个月瘦4-8斤比较好。因为这样...

减肥夏令营适应期身体会分泌大量卢酸让身体有疲劳感，坚持过五天后，疲劳感消失，运动起来会轻松很多，坚持下来会有事半功倍的训...

减肥达人训练营小编了解到，减肥平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取...

减肥达人训练营少吃一餐两餐并不利于减肥，而正好相反，少吃多餐才是健康减肥之道。每3小时进食1次，每天可以吃5顿，在不改变...

要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120-160次的低中强度、长时间（1小时以上）耐力性有氧代谢全身运动。例如：健...

深圳减肥夏令营有些MM想要减肥，但却不知道从何做起，下面给大家推荐一些懒人减肥妙招，让大家在减肥的道路上少走弯路深圳减肥...

今天减肥达人训练营小编将分享运动期间的饮食小诀窍，照着做减肥不反弹哦！今天减肥达人训练营小编将分享运动期间的饮食小诀窍，...

减肥达人训练营小编提示大家，摄入食物热量过高是造成肥胖的最重要原因，为了减低热量的摄入，代餐食物应运而生，代餐减肥法也越...

减肥达人训练营小编提示大家，你有注意过自己吃饭的顺序吗？餐桌上总是先挑自己喜欢的猛吃，应该是大多数人的做法吧。但这很可能...

一些商家打出代餐能够“塑身”以及“不反弹”的旗号，事实真的如此吗？减肥代餐作为一种减重方法，只能做到整体减重，而塑形还要...

今天早安中国减肥训练营小编将分享运动期间的饮食小诀窍今天早安中国减肥训练营小编将分享运动期间的饮食小诀窍健康小吃随身带准...

什么原因容易引起肥胖症？就让早安中国减肥训练营小编和你一起究其详细的原因！什么原因容易引起肥胖症？就让早安中国减肥训练营...

减肥达人训练营了解到，流行病学研究证明，肥胖是高血压的重要危险因素之一！肥胖不仅仅对外表造成影响，更为厉害的是影响着身体...

深圳减肥夏令营专家统计了常见减肥方法的反弹率，并针对性的给出了抗击之策，就让小编为您介绍一下吧深圳减肥夏令营专家统计了常...

减肥达人训练营小编提示大家，夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节，同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减...

青少年应该怎样减肥，喝水减肥法喝水越多越好，与此同时还能阻止减重时发生的皮肤皱缩和衰退。现在青少年中肥胖和超重情况很常见...

早安中国减肥训练营研究证实人越是熟睡时脂肪分解速率越高，因此充分的利用好睡前一段时间，可以提高睡眠时的新陈代谢率，而且更...

减肥达人训练营小编了解到，基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张...

减肥达人训练营小编了解到高温瑜珈的练习者心率远远高于静态心率，将瑜伽动作连接起来不间断完成的动能瑜伽，也可以达到刺激心率...