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我们要学会管理我们的情绪

作者:巨人学校夏令营来源:巨人学校发布时间:2016-06-01

为什么说现在的孩子情商低呢?是因为现在的孩子太情绪化了,说风就是风,说阵雨就是雨,如果你想更自然的在这个社会上生存,你的情商是关键,所以巨人夏令营小编想说管理情绪也是你提高情商的一种方法。

       为什么说现在的孩子情商低呢?是因为现在的孩子太情绪化了,说风就是风,说阵雨就是雨,如果你想更自然的在这个社会上生存,你的情商是关键,所以巨人夏令营小编想说管理情绪也是你提高情商的一种方法。
    也许你的管理情绪如何你不知道,但是情绪的能力也就是通常说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪大概会包括两个方面的内容。一是可以充分地表达自己的情绪,不压制情绪。另一方面是要善于克制自己的情绪,也要善于把握表达情绪的分寸。
    巨人夏令营小编以孩子对于愤怒情绪的表达为例来说明。一些家长在批评、惩罚孩子的时候,不允许孩子辩解,不允许孩子哭泣,甚至连孩子表达出一些不满情绪都不允许。久而久之,这样的孩子就会变得或者是逆来顺受,或者是压抑郁闷,或者是当面唯唯诺诺,背后却以破坏纪律、破坏东西的极端方式发泄愤怒情绪,这都不利于孩子情商的培养。
    恰当的做法是,当批评孩子的时候,允许孩子辩解,让他讲出自己的道理,当孩子受到惩罚的时候,也应该允许他哭泣,也应该允许他不满、允许他愤怒。无论是家长还是老师都要收起那套师道尊严,让孩子充分表达自己的喜怒哀乐,不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒,而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。只有在不断的表达中,孩子才能逐渐学会表达情绪的合理的方式。
    没有经过训练的动物看到食物就会扑上去,而人却不一样。人们的行动是在理智的指挥下进行的,人的理智就是把握和控制情绪的最好的开关。只要我们能够以极大的包容来教育引导孩子,他们就能够逐渐学会控制情绪。遇到高兴的事不会乐极生悲,遇到悲伤的事不会绝望无助,遇到愤怒的事不会冲动,能够通过等待、转移、调节的方式来化解负面情绪。

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