不要依赖单纯芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到效果是局部减肥，如腰腹部与肩背部的减肥，如何不从节制饮食角度出发，想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能。

　　误会1：练芭蕾就会产生“八字脚”
　　恰恰相反，北京巨人学校夏令营认为，因芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能够对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些孩子学芭蕾之后，因为时时记着芭蕾预备动作，走路稍带一点外八字，这种情况是有的但不明显，不会影响到孩子形象。
　　误会2：练芭蕾使孩子长不高
　　孩子能长多高与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧软骨越迟闭合成硬骨孩子就长得越高。在芭蕾练习中多数动作是与拉伸孩子的韧带，塑造孩子肌肉相关，对孩子的骨骼发育造成压力极其有限。而且一般4～6岁孩子不会安排足尖练习，因此绝对不会造成孩子长不高情况，相反，因为练习芭蕾孩子姿态好，挺胸收腹收回下巴整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显会比同龄人显高。
　　误会3：练芭蕾使孩子瘦下来
　　不要依赖单纯芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到效果是局部减肥，如腰腹部与肩背部的减肥，如何不从节制饮食角度出发，想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能。
　　北京巨人学校夏令营特别需要指出，腿特别粗的孩子不适合通过跳芭蕾来减肥，因为在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得更粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。