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暑期减肥夏令营推荐栗子减肥法

作者:童烁减肥夏令营来源:童烁减肥发布时间:2016-06-12

你在苦恼如何减肥吗?除了照常去进行运动之外,栗子可以用来减肥你造吗?今天童烁减肥夏令营为大家推荐最佳减肥方法——栗子减肥法,不妨试试看。

    暑期减肥夏令营介绍栗子的营养价值:
    栗子含有着大量的不饱和脂肪酸、多种维生素跟矿物质,能够有效预防与治疗高血压、冠心病等的心血管疾病。此外,栗子含有着丰富的维生素C,还能延缓衰老,维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子可以补脾健胃,补肾强筋,活血止血,它对人体的滋补功能能够跟人参、黄芪、当归媲美,被称为是“肾之果”。
    栗子是一种美味的减肥食物
    栗子还可以治疗筋骨疼痛,骨质疏松为老年人理想的保健的果品。每天早晚吃2颗栗子还可以改善老年肾亏和小便频繁的症状。
    小学生减肥夏令营告诉您适当地吃栗子不会引起肥胖,甚至能帮助减肥,尤其适合产后妈妈作为减肥食物食用。
    吃栗子减肥要注意以下几点:
    第一,每天吃栗子的数量是5到8颗。
    第二,栗子可以供给人体比较多的能量,能够帮助脂肪代谢,但是吃栗子减肥最好是生吃。
    第三,吃糖炒栗子并不能达到减肥的功效,反而容易变胖。
    第四,栗子淀粉比较多,难以消化,因此脾胃虚弱和消化不良的人不适合多吃。
    栗子除了能减肥、养生之外,还具有美容的功效:将栗子皮捣散后和蜂蜜调和涂在脸上能有效祛除皱纹、滋润肌肤。童烁减肥夏令营在线报名>>
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