奥林修斯夏令营为学员介绍在游泳的时候如何换气奥林修斯夏令营介绍游泳换气技巧(一)水中憋气：手扶池边慢慢的开始蹲下，使头没...

握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面上海羽毛球夏令营分别加以介绍，希望对参加夏令营的你会有帮助。握拍方法总体分正手...

羽毛球技术千千万，但对于初窥门径的业余选手来说，最最重要的还是基础，上海奥林修斯夏令营认为学好基础之后，在根据个人的习惯...

网球的力量和肌肉没有必然的联系。网球的力量主要来源于大腿，屁股，腰，肩膀的转动。上海运动夏令营指出提高挥拍速度，就必须提...

如果说通过减少热量摄入为被动瘦身的话，那么增加热量消耗就是主动瘦身了。主动权掌握在自己的手中往往胜算更大一些。所以，我们...

对初学羽毛球的人来说，练不练身体似乎影响不大，但随着打球时间的增加，尤其是天天或是隔天打一次球，就必须要对身体练习予以高...

每天减少一点能量摄入，长期坚持才能有可能控制住这种体重上升的趋势。另一方面，人们也应增加各种消耗能量的活动来保持能量的平...

奥林修斯夏令营指出没有特定的练习方法，防转攻这是平时训练时的点点滴滴结合起来的，不过理论还是有的。1.近台；上海奥林修斯...

虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球下面奥林修斯体育夏令营小编为大家介绍网球反手急截球，供大家参考！...

当营养能量尚未适当的补充，要「使用」力量时所需的热量因此而欠缺，如此当然就容易发生力量不足。上海奥林修斯体育运动夏令营青...

如何运动减肥?对于减肥来说，运动也是一个很重要的环节，并且运动减肥的方法也有很多，其实不论你是采用哪一种减肥方法来减肥，...

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动...

许多的上班族都有这样的烦恼，即是终年的单位工作让身段逐步变得臃肿肥壮起来，可是由于作业又没时刻减肥，而下班后又没心情甚至...

在打球中我们会遇到球拍断线问题，今天上海奥林修斯体育运动夏令营帮你来分析原因1、奥林修斯羽毛球夏令营认为也许拍线自身问题...

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球，但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对...

热身之后开始拉韧带，大部分的伤病都是韧带拉伤，可见这一步的重要性。在英语中“热身”是“Stretch”，本意就是“拉伸”...

如何才能提高自己打篮球的技巧呢？又该怎样挑选适合自己的羽毛球拍呢？选择1）初步感受我们在选购羽毛球拍的时候，首先要观察一...

正手发球的假动作之二、正手似象要发网前球，球拍位置距离击球点的位置较近没有什么引拍距离。你的站位与姿势让对手以为你要发网...

种球往往容易造成接发球者的犹豫，是思路混乱，影响整场比赛的发挥奥林修斯夏令营小编了解到，在乒乓球比赛中，相对其它的环节，...

现在很多人一到放假就去打羽毛球，可是他们仅仅停在了娱乐的期间把羽毛球作为娱乐活动。你晓得羽毛球中有哪些假动作吗？羽毛球正...

发球在网球比赛中是具有特殊意义的。因为发球的主动权绝对掌握在击球者自己手里。高水平比赛中，球员保住自己的发球局是赢取胜利...

奥林修斯减肥夏令营营员所参加的减肥夏令营以营员的自身兴趣为前提，安排多种瘦身课程。让孩子们放松心情轻松快乐的减肥。奥林修...

羽毛球运动，在上肢挥拍时动用肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转...