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作者：飞人体育夏令营来源：飞人体育发布时间：2016-06-11
在运球过程中转身的动作要领
下面北京篮球夏令营为大家解析，在运球过程中。转身的动作要领。
★动作方法（以右手运球为例）：
当对手堵截运球路线的时候，运球队员要将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步中枢脚，置于对手的双脚之间，然后就是右脚用力蹬地后撤，顺势个做后转身动作。在转身的同时，右手拍按球的右前方，将球拉引到身体的侧后方落地，转身后换用左手来推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，
使上臂紧贴着躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身的时候要加力运球，好加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。
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