抢过破掩护配合

作者：飞人体育夏令营来源：飞人体育发布时间：2016-06-12

抢过是防守人从掩护人和球中间抢过去，而不是从掩护人的后面抢过去。

    两人各站一组，防守相应落位。当进攻队员来做掩护时，防守人要快速抢过。
    飞人体育夏令营介绍，抢过破掩护配合的基本要领：
    ①　抢过是防守人从掩护人和球中间抢过去，而不是从掩护人的后面抢过去。
    ②　在准备抢过的时候，要用眼睛的余光观察掩护人，要知道他什么时候来做掩护，思想上要有准备。
    ③　动作先是滑步，快要接近掩护人的时候，用抢步要快要狠，腿、髋、肩、肘要一起用力。
    需要注意的事项：
    ①　滑步时的重心要低，但是在抢过的时候重心要升起来，形成一个平面才过得去，如果太低屁股就过不去。
    ②　双手要打开，胳膊要举高，保护自己的头部、脸和耳朵。
    抢过破掩护配合实质上是个人防持球队员技术的延伸，其中，抢过的时机和抢过的脚步和重心是最重要的；其次，在对方掩护时，同伴的呼应和提示也是配合中不可缺少的。

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