提高篮球抢断成功率方法你了解吗

作者：哈林秀王夏令营来源：哈林秀王发布时间：2016-06-12

篮球抢断可以在瞬间夺走对手的进攻机会，抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习。

　　篮球抢断可以在瞬间夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。

　　一、要对持球进攻队员进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

　　二、一旦进攻队员转身背对你，马上紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

　　三、只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

　　注意：这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

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